Bidang olahraga Komite SD IT Umar Bin Khathab Kudus memiliki program penguatan jasadiyah (fisik) untuk para walimurid. Berikut kegiatan yang diselenggarakan oleh bidang olahraga.
- Renang :
- Waktu : 1x dalam sepekan, selasa pagi jam 07.00 s.d 09.00 WIB
- Tempat : Kolam renang Lambao/Istana Candi/Serua/ARS/Kretek Waterpark (sesuai permintaan peserta)
2. Senam
- Waktu : 1x dalam 1 pekan, hari rabu pagi jam 08.00 s.d 09.30 WIB
- Tempat : Sanggar Senam Thafida
3. Jogging
- Waktu : 1x dalam 1 pekan hari rabu pagi jam 07.00 s.d selesai
- Tempat : Taman Oasis/Balai Jagong
4. Badminton :
- Waktu : 1x dalam 1 pekan hari rabu pagi jam 07.00 s.d selesai
- Tempat : Lapangan Markas – Blackstone
Peserta :
- Wali Murid
- Alumni Walmur UBK
- Umum (jika ada)
Tujuan :
- Meningkatkan kesehatan dan kebugaran tubuh
- mengurangi resiko penyakit kronis
- membangun persahabatan dan komunitas
- meningkatkan kualitas hidup
- membangun kebiasaan hidup sehat
